The best Side of العناية بالوزن بعد الولادة

The best Side of العناية بالوزن بعد الولادة

Blog Article

عدم انتظام الدورة الشهرية في فترة النفاس والفترة التي تليها بسبب الاضطرابات الهرمونية التي تحدث في جسم المرأة في فترة الحمل والنفاس، وقد تستمر هذه الفترة إلى أربعة أشهر.

قومي بتبريد المنطقة باستخدام كيس من الثلج لتخفيف الشعور بالألم.

احرصي على تنظيف منطقة العجان بالماء الدافئ بشكل جيد أثناء التبول.

تعرف على علاج العرز المفتوحة وفقًا لنوع الولادة فيما يأتي:

استخدمي مسكنات الألم الموصوفة لك للتخفيف من الآلام التي تمرين بها.

التعامل مع التغيرات الجسدية بعد الولادة زيادة الوزن بعد الولادة

يسبب تقلص الرحم أثناء الولادة التشنجات والآلام، إن الألم ينحسر مع الوقت، ويفضل سؤال الطبيب عن الأدوية المسكنة للألم الآمنة أثناء الرضاعة.

نوم الأم بعد الولادة ونوم الطفل في أسرة معالجة بمبيدات الحشرات في المناطق التي تنتشر فيها الأوبئة، مثل مرض الملاريا.

قد يتمزق المهبل في الولادة الطبيعية أو من الممكن أن يقوم الطبيب بعمل شق في المهبل لتسهيل الولادة، عادةً ما يلتئم الجرح خلال أسابيع، ولتخفيف شعور الألم وعدم الراحة خلال فترة التعافي إليكِ بعض النصائح الآتية:

في الواقع، قد يستغرق فقدان الوزن الزائد بعد الولادة وقتا طويلا، لكن بفضل نظام غذائي متوازن وممارسة بعض التمارين الرياضية، يمكن لتلك الدهون المتراكمة أن تتلاشى تدريجيا.

تدفق دموي متقطع، حيث يبدأ ثم ينقطع ثم يبدأ مرة أخرى وهكذا.

منتدى الطبي ماما شاركي تجاربك واستفيدي من تجارب الأمهات الأخريات

لانك الأهم احجزي موعدك مع طبيب النسائية في عيادة ويب طب الإلكترونية احجز الآن احجزي الآن احجزي موعد في عيادة ويب طب الإلكترونية ×

تحمل اتبع الرابط رناد درجة دكتور في الصيدلة من كلية الصيدلة في جامعة العلوم والتكنولوجيا الأردنية، وعملت كصيدلانية ومشرفة تدريب سريري لطلاب تخصص دكتور في الصيدلة في كل من كليتي الصيدلة في الجامعة الأردنية وجامعة العلوم والتكنولوجيا، تعمل في كتابة المحتوى الطبي و تعديله و الكتابة عن الأدوية بالإضافة للإجابة على أسئلة الجمهور المختلفة